たまに見る夢の話
今朝、久々にある夢を見たのでその話をする。
いきなり話は飛ぶが、皆さん大阪教育大附属池田小学校という学校名を覚えているだろうか？
若い人はピンと来ないかもしれないけど、所謂宅間守事件と言えばアラサー以上の人は聞き覚えがあるはずだ。
↓何言ってるのかわからない若者達は下記のWikipediaリンクを読んでね↓
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/附属池田小事件
僕は当時その小学校に通っていた。襲われたのは1階に教室のある下級生だったので上級生だった僕は無事だったのだけれど、血塗れになって倒れている少女とか、見慣れた教室や下駄箱が凄惨な殺人現場になった光景は未だに目に焼き付いている。
で、よく見る夢というのはその時の光景じゃなくて、もっとしょうもないもの。
その頃から、助かってよかったという思いと共に、「自分なんかが助かってよかったんだろうか」という気持ちをフワッと持っていた。当時は本当にほんのりとしたものだったんだけれど、歳を重ねるごとにその感情は輪郭をはっきりさせて、心の中に居場所を作り始めた。
高校を卒業して引きこもっていた頃からだろうか、それは夢という形になって現れた。
「どうしてお前がのうのうと生きてるんだ」
「ウチの子は殺されたのに」
「代わりにお前が死ねばよかったのに」
小学生当時の自分が、不特定多数の大人たちに責められる夢である。スタンドバイミーの主人公が作中で似たような夢を見ていたが、あれを20歳前後の男が見て真っ青になっているのである。情けない話ではあるけれど、本当に怖くて起きた後はしばらく希死念慮と戦うことで必死でベッドから出られないことが続いた。自分を守ってくれるものは布団だけしかないと感じていた。
※念のために言っておくが、僕は遺族の方々にそんなことを言われたこともなければ会ったことすらない。今の自分を見られれば赤字のようなことを思われても仕方ないかもしれないが、そんな発言をされる人達のような、失礼極まりない書き方をしていることを詫びさせていただく。
そんな夢も歳を取って落ち着き始めたのだけれど、会社に入って仕事がままならなくなり、精神科で発達障害の診断を受けてからまたしても顔を出してきた。ぶっちゃけ18歳ならまだセーフかもしれないが、30手前のおっさんがこんなことで悩んでいるのはうわキツと言わざるを得ない。
当時は現実のキツさも相まって本当に自殺の手前まで行ったのだが無事？踏み止まり今に至っている。
そして最近は症状も収まって見なくなっていたのだが、昨日の夜久しぶりにこの夢と再会してしまった。
何かあったのかって？そう、映画JOKERを観て、色々なことを半ば強制的に思い出させられたからだ！！！
余りにもリアルな精神病患者の日常の描写！！
追い詰められたキモくて金のないおっさんが「無敵の人」に変貌してしまうという下手なスプラッタよりよっぽどグロテスクなスリルとサスペンス！！！
バットマンについての事前知識なんてなくても楽しめるぞ！！！！
発達障害者、鬱病患者のみんな！！僕と一緒に映画館で絶望しよう！！！！
全国315館の劇場で大ヒット上映中だ！！！！！！
http://wwws.warnerbros.co.jp/jokermovie/
発達障害者がマインドマップで目標設定してみる話
ご無沙汰です、きもずです。初回の更新から1ヶ月も空いてしまいました…
今回は今後の目標を立てる…というよりはずっとこうありたいと願っていながらもモヤモヤしていた課題を明確化したいと思います。
自分がどうなりたいのか？そうなるために何をしていかないといけないのか？整理していきます。
今までがむしゃらに頑張ってきましたが、自分でも混乱してきてしまったので…マインドマップというツールを使って、思考を整理していこうと思ってます。
↓こういうの
大学受験のときなんかに、暗記のために使った方も多いんじゃないでしょうか？
ADHD/ASDの方は頭の中がまるで部屋の中のようにごちゃごちゃになってしまうことが多いのでこれを使って整理していきましょう。
ただ注意したいのが、できれば紙に書くのではなくPCやスマホのアプリを使って描くべきということ。紙の上だと後から修正するのが大変だし、もっと書き足したいのにスペースがない！ということが頻繁に起こります。発達障害なので！
マインドマップの描画に使えるフリーのアプリはいくつかあり、Mindmeister，Coggle, Xmindあたりが有名です。
比較は他所のサイトに丸投げします。
https://kawazoezoe.com/mindmap-tool-best.html
今回はMindmeisterを使用します。決め手は無料でPC、スマホなどの複数デバイスで連携できるところですね。内容としてはどれも大差ないので直感的にわかりやすいものを使えばいいと思います。
とりあえずやってみる
まず自分がどうなりたいのかを考えて、真っ先に思いついた言葉をそのまま書きます。どーんと。
あまりにもフワッとしすぎなので、「生きてる価値のある人間ってどういうことやねん？」と思いついたことを分解していきます。
死んだ時に悲しんでもらえる人だとか、対等な人間関係を持てる人だとか、誰かに自分がいることで喜んでもらえるだとか。
思いついたものをどんどんサブツリーに追加していきます。問題の原因や解決策も書いていきます。どんどん。
とりあえず頭に浮かんだ内容を追加していった結果、途中で被るものもありますが気にせず書き出していきます。
間違えても修正が楽なのもいいですね。
全体像はこんな感じ。(見えねえよ)
これだけのやらなきゃいけないのに放置してたorできてなかったことがあるんですね…
これもまだ完成ではなく、具体的な解決策が浮かんでいない課題もいっぱいあります。
雑感
完走した感想ですが、少し頭の中がスッキリした気分になりました。全く解決できてはいないのですが、これだけの案が浮かんでいると今後道に迷うことは減りそうです。
途方も無い不安や希死念慮に襲われた時も、これを見直して少し落ち着くことができました。
今後も思いついた内容はスマホですぐ追加できるのもいいですね。
Lessons-Learned
自己紹介とかこのブログでやりたいこととか
初めまして。ここは発達障害で高齢童貞のキモくて金のないおっさんが、頭の中にあることを吐き出すために作ったブログです。
この記事では簡単に自己紹介と、このブログでやっていきたいことを書きます。
まずお前は誰だ？
特定されると死ねるような赤裸々な話を書いていく予定なのでフェイクを混ぜますが、現在新卒で入った会社にしがみついている3年目の無能です。
30手前にして異性との恋愛経験がない上、友人関係すらロクに維持できないモンスターです。
仕事でもプライベートでも怒られてばかりで、誰からも必要とされない人間なのでなんとかそんな自分を変えていく一助としてこのブログを活用したいです。
今までの人生
関西の中の下くらいの裕福さ(世帯収入400万弱)の毒親でもない両親揃った家庭に生まれました。この界隈ではかなり恵まれていると思います。
両親高卒ながらも妙に教育熱心で勉強させられ、お受験して小学校、中学校、高校と悪くないところに行けたと思います。
発達障害の症状としては当時からバリバリ強く出ており、子供同士の人間関係にはずっと苦労していた記憶があります。ADHD的な不注意により物心のついた頃から周りに迷惑ばかりかけていました。「異常」さは多く見せていたのですが、高卒でかつ私をエリートにさせようとしていた両親は私がキチガイだということを決して認めようとせず、病院には行きませんでした。
小学校から問題を抱えていた人間関係は中学校、高校と年々悪化を重ね、中学高校の思い出はいじめを受けながらもなんとか不登校にならないよう頑張っていたことしかありません。(というより両親が認めなかった)
ですがとうとう高校卒業後に栓が抜けたように気力がなくなり、受験にも失敗して引きこもりになってしまいました。家族からは罵倒を受けていましたが今考えると鬱だったと思います。
1年半ほど引きこもっていたものの流石にこれではまずいと気がつき、急ごしらえで勉強して最寄りの国立大に合格(私立は金がないからと認めてもらえなかった)。
大学ではサークルに入ったものの、上手く人間関係を構築できずかといって別のサークルに入り直すこともできずに浮いた感じになって出席率も下がり疎まれる存在になっていました。
勉学もなんとかついていくのが精一杯で、先生方の温情で留年せず卒業できたもののサークルを退団したり、研究室に泊まり込みで勉強しても同期には常に劣っていました。
就活でもコミュニケーション能力の低さや成績の低さ、2浪の経歴から上手くいかず、長丁場の戦いの末になんとか一部上場企業に滑り込めました。
その職場でも足を引っ張り続けて一年で異動、その異動先でも毎日怒鳴られながら遅くまでサビ残しています。
こんなクソ人生もう嫌なんじゃ！なんでもいいから、生きてて良かったって言えるような楽しみを見つけたい！！！
このブログでやっていきたいこと
発達障害者のブログって、同じADHD/ASDに向けたライフハックに偏ったものが多くないですか？
そういうのももちろん載せるんですが、普通の健常者の人のブログみたいな仕事のことや趣味のこと、生活のことも書いて行きたいと思ってます。
発達障害者って仕事ができなかったりコミュニケーション不良を起こすことが多いけれども、それ以外は普通の人間と同じ部分もあるんです。面白い商品を買えばそれをレビューしたいんです。
自分がそんなブログを書くことで他の発達障害の人にもそういう発信をガンガンしていってもらって、愚痴やライフハック以外の繋がりが発達クラスタに生まれないかな〜という期待があります。
